不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。

不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。

对于芒果和木瓜持保留态度。 如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。(东南网手机版)