5.再忙也要去运动。
喜欢慢跑等运动的人,压力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17-34分钟做适度运动,快乐感会迅速提升。
6.有两个最好的朋友。
最近一项调查指出,在已婚的654名成年人中,有两个最好朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人,幸福感并不会增加。
7.性生活很和谐。
身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%,所以他们更快乐。
8.和快乐的人住得很近。
和快乐者交往会让你更快乐。如果这人住得离你很近,在800米之内,会增加你42%的快乐感;如果超过3200米,快乐感会下降22%。
9.有一个姐姐或妹妹。
有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得申博现金网支持,她们性格通常比较乐观,解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流,从而增加凝聚力。(孙金栋)