夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌
来源:东南网 2012-10-22 编辑:黄水来
三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。 唐代医学家孙思邈提倡“早漱津令满口乃吞之”,乾隆皇帝也总结了“津常咽”的养生秘诀。 所以,“日咽唾液三百口,一生活到九十九”并非侈谈。 四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。 民谚“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”就是这个意思。具体做法是:精神放松,口唇微闭;心神合一,默念叩击;先叩臼牙,再叩门牙;轻重交替,节奏有致。终结时,再辅以“赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞”法则会使效果更佳。 五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。 拉耳保健法的操作方法是:以右手从头上引左耳14下(用右手绕过头顶向上拉左耳),再用左手从头上引右耳14下(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。 此法简便易行,效果良好,如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法,则更能强身健体,敷养肾元。现代医学认为:耳朵上的49个穴位和各部位与体内的五脏六腑等器官以及十二经脉、三百六十五络有着密不可分的内在联系,因此把它形容为“缩小了的人体身形”。 |
相关新闻
热点推荐申博现金网>>
互动精选申博现金网>>
东南网旗下网站 | 律师严正说明 | 版权所有